TEINTURE DE VALÉRIANE

Fiche de données de sécurité

Fiche de Données de Sécurité

La valériane (Valeriana officinalis, Caprifoliaceae) est une plante à fleurs vivace originaire d'Europe et d'Asie. En été, lorsque la plante adulte peut atteindre 1,5 mètre de haut, elle porte des fleurs roses ou blanches au parfum sucré qui attirent de nombreuses espèces de mouches, en particulier les syrphes du genre Eristalis. La teinture de valériane est un extrait liquide fabriqué à partir de la racine de la plante de valériane. Elle est couramment utilisée comme remède naturel contre l'anxiété, l'insomnie et d'autres troubles du sommeil. On pense également que la teinture de valériane a des effets sédatifs et calmants, ce qui la rend utile pour traiter la nervosité et le stress. De plus, elle peut être utilisée pour soulager les crampes menstruelles et les problèmes digestifs. La teinture de valériane peut être prise par voie orale ou ajoutée à l'eau du bain à des fins de relaxation. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser la teinture de valériane, surtout si vous prenez d'autres médicaments.